Video: La meditación como herramienta terapéutica
Hoy primer conversatorio del 2021: La Meditación y la Terapia
Hoy estaremos conversando sobre la introducción de la meditación en la psicoterapia como una herramienta para el crecimiento personal y espiritual, sus usos, alcances, beneficios y dificultades. Se pueden conectar y compartir inquietudes a través de Instagram y YouTube en vivo o por Zoom a las 8:00 pm. Suscríbete a nuestras redes sociales y canal […]
Nuevo AudioVideo: Revitalización Espiritual
Hemos publicado el Audio del ejercicio de meditación que se realizó el sábado 27 de junio durante nuestro Taller semanal de Meditación en Línea. El tema del ejercicio de meditación fue la revitalización espiritual: estando consciente de quiénes somos y la relación de interdependencia que tenemos con todo lo que existe en el planeta. En […]
Meditation Benefits
The goal of meditation at its deepest level is to experience freedom from the ego-self, development of a sense of harmony with the universe, and to increase one’s sensitivity, compassion and service to others. Benefits of Meditation: 🧘🏻♀️It improves concentration 🧘🏻♀️Improve mental and physical well being 🧘🏻♀️Meditation reduce stress, worry and anxiety 🧘🏻♀️Greater inner peace […]