Taller de Meditación en Línea – Mayo 2
El sábado 2 de mayo a las 9:00 a.m. nos encontraremos virtualmente en el Taller de Meditación. Durante el taller practicaremos ejercicios de respiración y relajación que nos permitan tomar conciencia de las necesidades del cuerpo y la mente. También practicaremos meditaciones y visualizaciones guiadas con el propósito de generar calma, serenidad, salud y balance […]
Meditation Benefits
The goal of meditation at its deepest level is to experience freedom from the ego-self, development of a sense of harmony with the universe, and to increase one’s sensitivity, compassion and service to others. Benefits of Meditation: 🧘🏻♀️It improves concentration 🧘🏻♀️Improve mental and physical well being 🧘🏻♀️Meditation reduce stress, worry and anxiety 🧘🏻♀️Greater inner peace […]