Counseling & Coaching

Convivencia y Relaciones

 

Uno de los temas que surge constantemente en los encuentros con los seres es las dificultades en la convivencia diaria y la manera en que dichas dificultades afectan las relaciones.

No hay un manual de convivencia que sea efectivo para todos… pero si hay algunos puntos de reflexión que nos pudieran ayudar a mejorar la convivencia…

  • Encontrar los puntos comunes
  • Recordar la razón por la cual están juntos o conviven – qué es lo realmente importante?
  • Recordar quién soy y quién es el otro en la relación
  • Re-evaluar las reglas de convivencia que se han establecido
  • La aceptación de las diferencias individuales
  • Reconocer los propios límites
  • Recordar que “estamos en el mismo bote”
  • Revisar nuestra posición al interior de la convivencia
  • Revisar cuáles de las propias actitudes y comportamientos contribuyen a dichas dificultades

Plan de acción

  • No ser un espectador – evitar la auto exclusión: apatía, indiferencia, señalamientos, evasión, ostracismo, distanciamiento
  • Desarrollar una actitud de inclusión
  • Parar las actitudes de señalamiento y juicio
  • Abrirnos a la empatía – habilidad para ponernos en el lugar del otro
  • Escuchar con el corazón al otro

 

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